Kutsu joogakurssille Eikholt:ssä

Kenelle kurssi sopii?
Kaikenikäiset kuurot/viittomakieliset tytöt, joilla on näkövamma. Olet tervetullut, jos olet joogaillut aiemmin tai jos et ole aiemmin joogannut! Aloitamme yksinkertaisilla harjoituksilla. Kaikki harjoitukset räätälöidään kullekin yksilöllisesti. Kaikilla tunneilla on yhteisöllinen tulkki.

Kurssin sisältö: Miten selviytyä stressistä jokapäiväisessä elämässä? Yksinkertaisia rentoutus- ja joogaharjoituksia Kehotietoisuudesta ja hyvinvoinnista Valmistamme hyvää teetä ja yksinkertaisia ruokia, jotka ovat hyväksi keholle Opimme ravitsemuksesta ja terveellisestä syömisestä Teemme jooganauhoja (jos et tiedä, mitä se on, opit sen kurssilla) Tarjoamme uintia lämmitetyssä uima-altaassa Voit tavata muita samassa tilanteessa olevia ja vaihtaa kokemuksiaan

Kurssinjohtajat: Opettajina toimivat Marit Kjus Garden ja Ruth Helling. Marit on koulutettu viittomakielen tulkki ja työskentelee opettajana ja tulkkina. Hän on myös joogaopettaja ja opettaa joogaa kuuroille Oslossa. Ruth on kuntosaliohjaaja ja joogaopettaja, ja hän on useiden vuosien ajan opettanut Eikholt:n kurssilaisille rentoutumista ja stressinhallintaa.

Milloin ja missä:
Kaikki kurssit ovat Eikholt:ssä
Ensimmäinen kurssiviikko on viikko 25, 16.-19.6.2015 Niille, jotka haluavat oppia lisää, kurssi jatkuu syksyllä. Voit halutessasi hakea kaikille kolmelle kurssiviikolle nyt. Syksyn 2015 kurssiviikot ovat:
2. kurssiviikko on viikko 35, 25. - 28. elokuuta 2015.
3. kurssiviikko on viikko 46, 10.-13. marraskuuta 2015.

Mitä kurssi maksaa?
Tämä on NAV-sovituskurssi. NAV kattaa kaikki kurssin kulut. Sinun on maksettava omat matkakulusi, mutta NAV korvaa ne kurssin jälkeen. Miten hakea: Voit täyttää ja lähettää oheisen hakulomakkeen. Tai voit täyttää hakulomakkeen Eikholt:n verkkosivuilla www.eikholt.no. Valitse viittomakielisten joogakurssi ja mille viikoille/osille haet. Hakuaika päättyy: 7. huhtikuuta 2015

Kurssin järjestäjä:
Bente Enggrav, sosiaalityöntekijä, Sähköposti: bente.enggrav@eikholt.no